Từ trước tới nay các chuyên gia đều khuyên chúng ra nên ăn một miếng chocolate đen mỗi ngày hoặc uống 1 ly ca cao mỗi ngày, cực kỳ nhiều tác dụng tốt, nhưng nếu sử dụng nhiều quá với mức độ thường xuyên quá có tác hại gì ko?

Hãy tham khảo ngay tài liệu dưới đây. Đọc xong các bạn nhớ sử dụng chocolate và ca cao hợp lý nhá, thì cực kỳ tốt luôn.

Những điều nên lưu ý khi sử dụng

1. Bột ca cao phần lớn có chứa đường hòa tan giúp bạn dễ uống hơn, tiêu hủy hoàn toàn trong quá trình tiêu hóa, nhưng không nên uống lúc đói vì nó tạo cảm giác no giả, lặp lại nhiều lần sẽ dễ đau dạ dày.

2. Thành phần rất quan trọng trong ca cao là theobromine(1). Khi uống ca cao nhiều, nhất là trước bữa ăn chính, bạn sẽ bị đầy bụng, không có cảm giác đói và thèm ăn.

3. Nhiều người xem đây là cách đối phó hiệu quả của những ai giảm cân. Tuy nhiên, là người chơi thể thao, bạn cần có 1 bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thì mới có thể khỏe mạnh và duy trì cơ bắp.

Xem thêm: Cách pha ca cao nóng thơm ngon dễ làm tại nhà

4. Cacao có chứa một lượng rất nhỏ safrole, chất gây ung thư trong danh sách cấm dùng của FDA. Những bạn không nên quá bận tâm vì nếu uống cacao với lượng hợp lý, chất này hoàn toàn không gây tác hại gì.

5. Những bệnh nhân bị “Hội chứng ruột dễ mẫn cảm” (Irritable bowel syndrome như dễ buồn nôn, ói, đầy hơi…) không nên dùng chocolate và các sản phẩm chứa cacao vì nó rất giàu bơ và kích thích tiêu hóa khiến ruột bạn bị kích thích.

6. Cacao có thể gây ra nguy cơ gây phản ứng kiểu dị ứng. Hơn 600ml cacao mỗi ngày, bạn có thể bị ngộ độc do thừa theobromine/ cafeine gây ra một số rối loạn như cồn cào ruột gan, bồn chồn, khó thở, tim đập nhanh rõ rệt, tiết nhiều nước bọt, đôi khi đau bụng, đi ngoài và đầu óc không còn tỉnh táo.

* Khuyến Nghị: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1 ly cacao nóng 200ml mỗi buổi sáng để có 1 ngày làm việc hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt.

Đây là loại thức uống hoàn toàn không gây kích thích như café và các loại đồ uống khác, nhưng do hương vị thơm ngon, bạn đã uống quá nhiều, thậm chí còn thay thế sữa trong các bữa ăn nhẹ. Vậy bạn có biết uống nhiều cacao sẽ gây ra 1 số rắc rối cho cơ thể ?

Xem thêm: Uống ca cao có gây mất ngủ không?

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural